曇花一現(xiàn)？發(fā)育期煩惱？少年得志容易得意忘形……2021年，14歲的全紅嬋以破紀(jì)錄的高分拿下東京奧運(yùn)會(huì)女子10米跳臺(tái)冠軍后，很多人擔(dān)心她的發(fā)展前景。進(jìn)入2022年，身高漲了8厘米的全紅嬋在中國(guó)跳水隊(duì)隊(duì)內(nèi)測(cè)驗(yàn)中接連贏得雙冠，并在單人10米臺(tái)上再現(xiàn)“水花消失術(shù)”，成績(jī)足以贏得奧運(yùn)冠軍。

跳水運(yùn)動(dòng)員都會(huì)遇到的那些坎兒，全紅嬋為什么能夠順利“掃雷”？

奧運(yùn)金牌師徒搭檔 大膽嘗試見成效

全紅嬋的成功可以簡(jiǎn)單歸納為天賦、運(yùn)氣、技術(shù)過硬、意志頑強(qiáng)：東京奧運(yùn)會(huì)延期一年舉行，正好達(dá)到跳水運(yùn)動(dòng)員參賽年齡的全紅嬋通過三站國(guó)內(nèi)選拔，排名榜首鎖定奧運(yùn)門票。在東京奧運(yùn)會(huì)上，她的“水花消失術(shù)”技驚四座，決賽中五個(gè)動(dòng)作三跳滿分，以創(chuàng)奧運(yùn)紀(jì)錄的高分奪得10米跳臺(tái)冠軍。然而，進(jìn)入不可逆轉(zhuǎn)的生長(zhǎng)發(fā)育期，全紅嬋該如何克服身高體重帶來的技術(shù)變形、體能拖后腿和傷病困擾等問題？

中國(guó)跳水隊(duì)給出了答案：東京奧運(yùn)會(huì)兩個(gè)月后，曾經(jīng)叱咤國(guó)際女子跳臺(tái)10年、奧運(yùn)五冠王陳若琳接手全紅嬋的訓(xùn)練，成為中國(guó)跳水第一對(duì)奧運(yùn)冠軍師徒組合。

陳若琳在2016年里約奧運(yùn)會(huì)后退役，次年進(jìn)入國(guó)際泳聯(lián)跳水技術(shù)委員會(huì)，并執(zhí)裁包括世界跳水系列賽、韓國(guó)光州游泳世錦賽、東京奧運(yùn)會(huì)等國(guó)內(nèi)外大賽。雖然沒有太多的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，但她有克服身體發(fā)育的親身經(jīng)歷、對(duì)技術(shù)和比賽的超凡理解和掌控力，更有執(zhí)裁比賽的裁判視角、大姐姐般的貼心細(xì)致和教練員的嚴(yán)格要求，帶著比自己小15歲的全紅嬋奮力向前沖。

在4月20日至23日進(jìn)行的國(guó)家隊(duì)隊(duì)內(nèi)測(cè)驗(yàn)中，因傷缺席4月初首次測(cè)驗(yàn)的全紅嬋進(jìn)行了2022年首秀：雙人10米臺(tái)，她和陳芋汐首次搭檔亮相，規(guī)定動(dòng)作稍有瑕疵，但三個(gè)自選動(dòng)作發(fā)揮出高水平，尤其是407C（向內(nèi)翻騰三周半抱膝）得到85.44分，最終以349.74分超過達(dá)標(biāo)線。單人10米臺(tái)，全紅嬋、陳芋汐和張家齊三位奧運(yùn)冠軍“神仙打架”，全部超過420分的達(dá)標(biāo)線。全紅嬋把以往薄弱的207C（向后翻騰三周半抱膝）“進(jìn)化”為殺手锏，得到3個(gè)滿分10分，最終以450.15分獲得第一。張家齊以總分425.25分排名第二，陳芋汐以424.30分名列第三。

測(cè)驗(yàn)中，陳若琳總是表情嚴(yán)肅、面帶思考，偶爾為全紅嬋的動(dòng)作大力鼓掌，露出滿意的笑容。這位曾經(jīng)閃耀世界女子跳臺(tái)的天花板人物，如今站在了天才弟子的身后。

追求完美+危機(jī)意識(shí) 不斷超越自我

3月28日，剛剛慶祝自己15歲生日的全紅嬋在生活中很隨意：外出時(shí)喜歡戴古怪精靈的章魚帽，天冷時(shí)縮著脖子和人聊天，泳池邊和隊(duì)友嬉鬧說笑……唯獨(dú)在跳水時(shí)精益求精。

多年指導(dǎo)全紅嬋的廣東隊(duì)教練何威儀評(píng)價(jià)她在訓(xùn)練中全神貫注。如今，她對(duì)自己的要求更加嚴(yán)苛：雙人測(cè)驗(yàn)后，她評(píng)價(jià)“表現(xiàn)一般般，我平時(shí)的訓(xùn)練更好”；單人獲勝后，她自找毛病“前面三個(gè)動(dòng)作還可以，后面兩個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)放松，沒跳好，以后再提升提升”。

在國(guó)家隊(duì)，全部是冠軍的師哥師姐們都在只爭(zhēng)朝夕、刻苦努力，全紅嬋坦言不想掉隊(duì)，更不想被淘汰，因此無論是受傷、賽后隔離、還是面對(duì)美食誘惑，她都能自覺投入魔鬼訓(xùn)練�！拔椰F(xiàn)在能做的，就是禁止所有零食，控制好體重，保持好競(jìng)技狀態(tài)，這樣才不會(huì)被內(nèi)卷淘汰�！�

全紅嬋在東京奧運(yùn)奪冠時(shí)可能還很懵懂呆萌，現(xiàn)在的她依然是隊(duì)中的“小可愛”，但她沒有在鮮花、掌聲、榮譽(yù)、名利中迷失自我，目標(biāo)始終堅(jiān)定：巴黎奧運(yùn)會(huì)再奪冠。

由于世錦賽和亞運(yùn)會(huì)的國(guó)內(nèi)選拔賽推遲進(jìn)行，參賽名單無法敲定，期待全紅嬋的下一次“水花消失術(shù)”更精彩。

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